지난 25일과 26일 이틀간 진행된 이번 교육은 (재)대한걷기연맹 전문강사를 위촉해 전문성을 높였고 올바른 걷기자세와 근력운동 방법 등 이론과 태화강 일대에서 맨발걷기와 노르딕워킹 등 걷기운동법 현장실습을 병행해 교육 실효성을 더했다.

참가자들은 바르게 서기와 중심부 핵심 안정화 운동, 올바른 스트레칭을 통한 부상방지, 걷기지도자로서 리더의 역할 등을 배웠고 향후 남구 건강리더로 활동할 수 있는 발판을 마련하는 계기가 됐다.

이번 과정을 이수한 주민들은 오는 5월부터 구성될‘남구보건소 걷기동아리’의 리더로 활동하게 된다.

이들은 이웃들에게 올바른 걷기 방법을 전수하고 보건소에서 운영하는 각종 걷기 실천 홍보 캠페인을 지원하며 ‘일상 속 걷기 문화’조성의 주역으로 활약할 예정이다.

유태욱 남구보건소장은 “걷기는 시간과 장소에 구애받지 않고 누구나 실천할 수 있는 가장 효과적인 운동이다”며 “이번에 양성된 걷기지도자들이 지역 주민의 건강 증진을 이끄는 건강리더로서 큰 역할을 해줄 것으로 기대한다”고 밝혔다.

[뉴스출처 : 울산시 남구]