(포탈뉴스통신) 정읍시 보건소는 시민들의 건강한 생활 습관 형성을 돕기 위해 ‘시민건강증진 신체운동교실’을 마련하고, 오는 12월까지 연중 운영한다고 16일 밝혔다.

 

이번 프로그램은 접근성을 높이기 위해 지역 내 103개 경로당과 생활터를 중심으로 전문 강사가 주 2회씩 직접 방문해 체계적인 지도를 펼친다.

 

교육 내용은 어르신들의 신체 특성과 눈높이를 고려해 쉽게 따라 할 수 있는 생활 체조부터 요가, 라인댄스 등 다양한 종목이 포함됐다.

 

이를 통해 어르신들의 저하된 근력을 강화하고 낙상 예방에 필수적인 균형 능력을 향상하는 데 큰 도움이 될 것으로 기대된다.

 

또한 프로그램에 참여하는 어르신들이 함께 땀 흘리고 운동하는 과정에서 자연스럽게 이웃과 소통할 기회가 늘어나, 우울감은 줄어들고 생활 만족도는 높이는 긍정적인 변화를 경험할 것으로 보인다.

 

참여를 희망하는 어르신은 현재 프로그램이 운영 중인 가까운 경로당을 방문하면 자유롭게 함께할 수 있다.

 

프로그램 운영 장소나 일정 등 구체적인 사항은 각 지역 보건지소나 읍·면·동 행정복지센터를 통해 확인할 수 있으며, 기타 자세한 문의는 샘골건강센터 건강생활팀으로 하면 된다.

 

손희경 보건소장은 “이번 신체운동교실을 통해 어르신들이 일상 속에서 자연스럽게 몸을 움직이며 스스로 건강을 관리하는 계기가 되길 바란다”며 “앞으로도 지역 어르신들의 건강한 노후를 지원하기 위해 생활 속 실천이 가능한 다양한 건강증진 프로그램을 지속적으로 확대해 나가겠다”고 밝혔다.

[뉴스출처 : 전라북도정읍시]