(포탈뉴스) 울산 남구보건소는 23일부터 건강하고 활기찬 노후를 위한 경로당 낙상예방 집중! 운동 프로그램을 시작한다고 밝혔다.

 

남구보건소에 따르면 지난해 프로그램 운영 결과 한발서기 평균값이 오른쪽 4.6초 왼쪽 5.3초 증가, 보행능력 검사에서는 평균 2.1초 향상을 보이며 낙상예방 운동프로그램이 어르신들의 낙상위험도 감소에 큰 효과가 있는 것으로 나타났다고 밝혔다.

 

또한, 프로그램에 대한 만족도 결과가 98%로 참여자들의 호응도가 매우 높았다.

 

이에 따라, 남구보건소는 전년도 대비 올해 프로그램 수혜 인원을 60여명 추가해 관내 18개 경로당 이용 어르신 360여명을 대상으로 10주간 운영할 계획이다.

 

‘낙상예방 집중! 운동프로그램’은 전문 강사가 직접 경로당을 방문해 교육하는 프로그램으로 운동 시작 전 개인별 낙상위험도 검사를 실시하고 어르신들의 운동 능력에 따라 맞춤형 교육으로 진행된다.

 

세부 프로그램은 코어근육 및 상‧하체 근력 강화 운동, 음악과 함께하는 건강체조, 보행 능력 훈련, 홈 트레이닝 교육 등이 있다.

 

이와 함께, 어르신들의 ‘생활 속’ 낙상예방 실천을 위하여 가정에서 사용할 수 있는 운동물품과 낙상위험 환경개선을 위한 용품 등도 제공될 예정이다.

 

이재혁 남구보건소장은 “어르신들의 균형감각 및 근력 향상과 낙상예방 환경조성을 위해 적극적인 운동교육과 환경개선사업으로 낙상사고 없는 활기찬 노후를 만들 수 있도록 최선을 다하겠다.”고 밝혔다.

[뉴스출처 : 울산시 남구]