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의료/보건

무안군, 낙상 ZERO 운동 교실 운영

어르신들의 건강한 노후를 위한 맞춤형 운동 프로그램 운영

 

(포탈뉴스통신) 전남 무안군(김산)은 남악 건강생활지원센터에서 지난 5일부터 19일까지 어르신들의 안전한 보행 습관 형성과 낙상 예방을 위해 ‘어르신 낙상 ZERO(제로)’ 운동 교실을 진행했다.

 

이번 운동 교실은 건강한 노후를 위한 생활 수칙과 사고 발생 시 대처 방법을 안내하고, 일상생활에서 쉽게 할 수 있는 기공체조와 근력 운동을 중심으로 다양한 프로그램이 진행됐다.

 

교육 내용은 ▲낙상예방 및 사고 발생 시 행동 요령 교육 ▲낙상 위험도 평가 및 근력 평가 ▲하지근력을 강화하는 근력운동 ▲집에서 할 수 있는 밴드, 의자를 활용한 간단한 운동 등으로 구성했다.

 

김성철 보건소장은 “어르신들의 건강한 일상을 유지하고 낙상 위험을 줄이는 데 도움이 되길 바란다”며, “많은 어르신이 참여할 수 있도록 최선을 다하겠다”고 밝혔다.


[뉴스출처 : 전라남도 무안군]

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