(포탈뉴스통신) 인천 미추홀구보건소는 31일 경기도 가평 아침고요수목원에서 ‘자연 속에서 함께 걷기’ 행사를 진행했다.

 

이번 행사는 미추홀구의 장수 걷기 프로그램인 ‘함께해요! 1560 미추홀 힐링 걷기’ 5개 권역의 등록자 180여 명이 참여했다.

 

참여자들은 현장에서 걷기 전문 강사에게 올바른 걷기 교육을 받고 몸풀기 스트레칭을 한 후 조별로 숲이 울창한 수목원 산책로를 걸으며 각종 가을꽃과 식물들을 감상하고 가을의 정취를 제대로 만끽했다.

 

행사에 참여한 한 주민은 “자연 속에서 함께 걷기는 1년 동안 걷기 프로그램을 참여하면서 손꼽아 기다리는 행사”라며, “동아리 회원들과 자연의 아름다운 경치를 즐기며 걸으니, 몸과 마음이 정화되는 기분이다.”라고 전했다.

 

보건소 관계자는 “앞으로도 주민의 신체활동 실천 기회를 확대하고 건강증진을 위한 다양한 프로그램을 만들어가겠다.”라고 말했다.

 

한편, 구는 주민 건강생활실천을 위해 매년 3월~10월까지 ‘함께해요! 1560 미추홀 힐링 걷기’를 미추홀공원 등 5개 권역에서 운영하고 있다.

 

1560은 1주일에 5회, 하루 60분 걷기 실천을 하자는 의미로, 걷기 운동을 통해 주민들이 규칙적인 신체활동을 실천할 수 있도록 돕는다.

[뉴스출처 : 인천시 미추홀구]